D vitamini için ne kadar güneşlenmek gerekir?

güneşlenemediğimiz veya güneşe yeterli maruz kalamadığımızda da D vitamini eksikliği riski ile karşı karşıya kalıyoruz.Sıcak bir Akdeniz ülkesi olmamıza rağmen ülkemizde D vitamini...
D vitamini için ne kadar güneşlenmek gerekir?